ليالي البندري
عزيزي الزائر انت غير مسجل في منتدي ليالي البندري

ليالي البندري



 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 علاج حرقة المعدة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أبو ليان
مشرف مميز
مشرف مميز
avatar

ذكر عدد الرسائل : 1824
البلد : المدينة المنورة
الوظيفة : : مشرف على قسم الإبتسامات و الضحك
تاريخ التسجيل : 14/05/2008

مُساهمةموضوع: علاج حرقة المعدة   الخميس أغسطس 28, 2008 2:35 am

ـ علاج حرقة المعدة:





يقول البعض إنه بعد تناول وجبة دسمة من الطعام، يشعرون بقليل من الحرقة في المعدة.هذا الشعور لا يعني إصابتك بقرحة أو ما شابه ذلك، وإنما هو ناجم عن عادات معينة يتبعها الإنسان في الأكل.وهذه الحرقة تحدث في فم المعدة، وهي ناتجة عن سوء الهضم.وفيما يلي بعض الأمور التي يجب اتباعها للتخفيف من حرقة المعدة:
لا ينصح بالنوم عندما تكون المعدة ممتلئة: لذا يجب تناول وجبة العشاء قبل ساعتين من موعد النوم حتى تتمكن المعدة من هضم الطعام وترك المعدة.
عدم الإفراط في الأكل
يفضل ارتداء الثياب الواسعة
الامتناع عن المأكولات التي قد تثير المعدة، مثل البصل، الفلفل، الشوكولاتة، القهوة، العصائر والأغذية الغنية بالدهون.
التوقف عن التدخين.
الابتعاد عن المشروبات الكحولية.
إذا ما شعرت بازدياد في الحرقة، فيجب عليك القيام بما يلي:
رفع مستوى رأسك عن جسدك أثناء النوم.. ويكون ذلك بوضع وسادة عالية تحت رأسك أثناء النوم، وذلك لتخفيف الضغط على المعدة.
تناول الطعام قبل الموعد المعتاد: إذا كنت معتادا على تناول الطعام قبل النوم بساعتين، فيمكنك زيادة هذا الوقت لتخفيف الحرقة في المعدة.
شرب الكثير من الماء
القيام بالتمرينات الرياضية.

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
البندر
المدير
avatar

ذكر عدد الرسائل : 583
العمر : 27
البلد : المدينة المنورة
الوظيفة : : مدير المنتدى
تاريخ التسجيل : 30/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: علاج حرقة المعدة   الخميس أغسطس 28, 2008 10:08 am

تقبل مروري
مع خالص تحياتي
البندر

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أبو ليان
مشرف مميز
مشرف مميز
avatar

ذكر عدد الرسائل : 1824
البلد : المدينة المنورة
الوظيفة : : مشرف على قسم الإبتسامات و الضحك
تاريخ التسجيل : 14/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: علاج حرقة المعدة   الخميس أغسطس 28, 2008 7:26 pm

شكرا على المرور

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
البندري
المدير
avatar

ذكر عدد الرسائل : 540
البلد : ضباء
الوظيفة : : مدير المنتدي
تاريخ التسجيل : 03/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: علاج حرقة المعدة   الجمعة أغسطس 29, 2008 1:11 am

تقبل مروري
اخوك البندري

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://albndri.yoo7.com
أبو ليان
مشرف مميز
مشرف مميز
avatar

ذكر عدد الرسائل : 1824
البلد : المدينة المنورة
الوظيفة : : مشرف على قسم الإبتسامات و الضحك
تاريخ التسجيل : 14/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: علاج حرقة المعدة   الأربعاء سبتمبر 10, 2008 1:55 pm

شكرا على المرور أخوي البندري

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر



مُساهمةموضوع: رد: علاج حرقة المعدة   الخميس سبتمبر 18, 2008 10:59 am

تقبل مروري
ابو راو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
علاج حرقة المعدة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ليالي البندري :: 
°¤§©¤ــ¤©§¤° الـمـنـتـدى الـصـحـي °¤§©¤ــ¤©§¤°
 :: :: قـسـم الـثـقـافـة الـصـحـيـة والـعـلـمـيـة ::
-
انتقل الى: